秋ヨガ -「わたし」を大事にする時間-

秋は急に冷え込んだり、天気が突然変わるなど、体調にも変化が置きやすい季節。
体をリフレッシュできるヨガを楽しみながら、強い体を作ってみませんか？
椅子を使ったチェアヨガや、自分のペースでできるやさしいヨガ、美しい姿勢でリフレッシュを図るヨガトレといったプログラムが用意されたイベントです。